كن شجاعا وقرر التغيير

كن شجاعا وقرر التغيير

يوم مضى ... وآخر قد أتى ....                                                        وأنت كما أنت يا فتى ...تشعل الضوء وما تلبث أن تسكن للظلام والسكون مرة أخرى
تشعل الحماس ساعة وتطفئه ساعة أخرى ... وماذا بعد؟!وتمضي الأيام والأسابيع .... وتمضي الشهور ...وأنت في حيرة من أمرك ... وفي تقلب ... وتذبذب ....يأتي الليل ليعقبه النهار .... ولا زلت تتأرجح مع الأفكار ...

لا زلت تكتب الأحلام .... وتتوسد الأوهام .... وفي كل ليلة تبث الوعود والعهودوفي الصباح تشتكي من قلة الحظوظ .... وماذا بعد ؟!!وهكذا كلما غربت الشمس أخذت عروقك تنبض بالطموح ..... غداً سأفعل كذا ... غدا سأشيّد القصور غداً سأشعل ضوءا لن يزول ...و مع بزوغ الفجر يكسوك التثاؤب ويحملك لسبات عميق ...وتستيقظ ولسان حالك يقول إلى متى التسويف ... إلى متى التسويف ...إلى متى ... ؟!!!!وكل ما حولك ضجر وتعب ... وأنت نفسك مللت ... التقاعس والإنكسار ... مللت التذمر والتدثر في فراش الأوهام ... ويأتيك صوت قوي يدعوك للنهوض ... وما تلبث أن تستجيب له حتى يتسلل إليك صوتيضعف من همتك .... ونشاطك .... لتعود من جديد إلى !... 

نصائح مهمة لتنظيم الوقت

نصائح مهمة لتنظيم الوقت

ـ عدم إهمال الطالبة الوقت المخصص لوجبة الإفطار أو الوجبات الأخرى ،ووجبة الإفطار هي أساسية مهمة بالنسبة للطالبة ، فهي تعطي للجسم الطاقة المناسبة خلال اليوم الدراسي ، فالعضلات تحتاج إلى طاقة لتعمل بنشاط ، والدماغ يحتاج إلى طاقة ليعمل على نحو صحيح ، 

لذلك من الأهمية أن تتناول الطالبة وجبة الإفطار قبل         التوجه إلى المدرسة .


ـ الأخذ بمبدأ المرونة قدر الإمكان عند تنفيذ جدول تنظيم الوقت
ـ استغلال فترة الصباح الأولى وفترة المساء للمذاكرة الفاعلة ، ففيها يكون الذهن في أقصي حالات الاستيعاب للمعلومات .


ـ الأخذ بدافع الجدية عند تطبيق جدول تنظيم الوقت وتنفيذ محتوياته، فالإصرار الذاتي عند الطالبة عند تنفيذ برامج الجدول هو الذي يحقق المعجزات الدراسية للطالبة.


نصائح مهمة لاستثمار وقتك

نتيجة مسابقة كوني متمزة

تيجة كوني متميزة للمرحلة الثانوية  

1 سارة زكي                    180

2-امتنان الحواس                 150

3-نوف الجار الله                140

4- سارة الزعير                130

التربية الخاصة بالمملكة العربية السعودية

            التربية الخاصة بالمملكة العربية السعودية

الحمد لله رب العالمين القائل في محكم التنـزيل: { لَّيْسَ عَلَى الأَعْمَى حَرَجٌ وَلاَ عَلَى الأَعْرَجِ حَرَجٌ وَلاَ عَلَى الْمَرِيِضِ حَرَجٌ …} الآية.

قال الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي – يرحمه الله – في تفسير هذه الآية: "ليس على هؤلاء جناح في ترك الأمور الواجبة التي تتوقف على واحد منها.وذلك كالجهاد ونحوه مما يتوقف على بصر الأعمى أو سلامة الأعرج أو صحة المريض"

 .فالإسلام الدين السمح، راعى هذه الفئة من المجتمع مراعاة خاصة تتناسب وظروفهم الصحية،وما ابتلوا به من فقد لبعض الحواس،بل أوجب دفع كل ما يؤلمهم ويشعرهم بالنقص عن الأسوياء،قال الضحاك في تفسير الآية الكريمة السابقة: " كان الناس قبل البعثة يتحرجون من الأكل مع هؤلاء – المبتلين بفقد بعض حواسهم – تقذراً وتعززاً ولئلا يتفضلوا عليهم فأنزل الله الآية السابقة" . والآية الكريمة بهذا المعنى 

فيها توجيه تربوي هام وهو: احترام هذه الفئة وتقديرهم والعطف عليهم،وهذا جانب مشرق من جوانب ديننا الإسلامي الحنيف الذي يدين به جميع سكان المملكة العربية السعودية، بعكس ما هو معمول به في بعض الدول تماماً حيث ينظر إلى المريض الذي لا يرجى برؤه، والمصاب  بإعاقة من أنواع الإعاقات على أنه عبء ثقيل على مجتمعه يرهقه مادياً ولا يستفيد منه في المقابل بأي شيء فقد تناولت الأوساط الطبية والتشريعية هذه الأيام قضية في غاية الأهمية وهي ما يسمى (قتل الرحمة)

. فقد أصدر ( هربرت هندن ) وهو طبيب نفساني هولندي في أواخر عام 1996م كتاباً باسم (إغراء الموت) أشار فيه إلى أن الانتحار بمساعدة الطبيب أمر مصرح به قانوناً في هولندا منذسنوات، 

التميز بين الحياء والخجل

يظن كثيرون الحياء هو الخجل أو أن الخجل جزء من الحياء 
ولكن في الحقيقة إن الخجل عكس الحياء 
فسبب الخجل هو شعور بالنقص داخل الإنسان , 

فهو يشعر أنه أضعف من الأخرين 
وأنه لا يستطيع مواجهتهم حتى ولو لم يفعل شيئاً خطأ 
وهذا مختلف تماماً عن الحياء 

تفعيل برنامج أنا ومن حولي

تم تفعيل برنامجنا أنا ومن حولي
كان عبارة عن ورش عمل     وإذاعة صباحية
ونشرات ,   و  وتوزيعات    و هدايا
ثم بوح البنات في علاقتها
بربها   و وبالوالدين   و   وزميلتها   و معلماتها
  و  جميع الكائنات الحية من حولها

الغذاء الصحي في مدرستي

  بسم الله الرحمن الرحيم 

أقيم في مجمع تحفيظ القرآن الكريم برنامج ( الغذاء السليم ) الخاص بالمرشدة الصحية الأستاذة / عائشة الشتوي

تضمن هذا البرنامج الصحي 

عرض مرئي للمواد الضاره بالصحه و اثارها السلبيه على الصحه . 

و بيان أهمية تناول الوجبات الصحية لجسم الإنسان 

وتم ايضاً عرض فلم وثائقي عن المشروبات الغازيه و ضررها

 على الصحه . 

غذاء متوازن لصحتك

أهمية الغذاء المتوازن فى حياتنا الصحية 



وهذا يعني تناول أنواع مختلفة من الطعام ولكن دون تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية أو كمية كبيرة من نوع طعام واحد. 
- هناك عشرة أفكار نستطيع أن نقدمها لاتباع هذه النصيحة والاستمتاع بتناول الطعام في نفس الوقت:
1) تناول أنواع مختلفة من الطعام الغني بالمواد الغذائية: 
كل إنسان يحتاج إلي 40 نوع غذاء مختلف لصحة سليمة، حيث أن 

الحليب والتمر في حياتي

• 

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  التمر والحليب الثنائي الأشهر في عالم التغذية والصحة، خاصة وأن رسول الله صلى الله عليه وسلم نصحنا بهما في كثير من أحاديثه، فلماذا يا ترى احتلا هذه المكانة الكبيرة؟ّ!
  

  
  

  الإجابة بسيطة جداً، وهي خصائصهما الغذائية والطريقة التي يكمل كل منها فيها فوائد الآخر.

كيف أختار تخصصي

---

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عن كيفية اختيار التخصص الجامعي ..

 غالبا في ثاني ثانوي نفكر قليلاً بالتخصص ماذا تختاري ..وأحياناً نأجل هذا لموضوع حتى ثالث ثانوي ..
كيف لك أن تجد وتجتهدي وأنت لم تحددي هدفاً تسعين لتحقيقه ..
خلال حاوري معكن وجدت اختلاف في الإجابات
اختيار التخصص بالنسبة يتم بناء على :
 رغبة الأهل
 ادخل التخصص عشان صديقي أو صديقتي داخلته
 كلام الناس عن التخصص
 لا يوجد هدف !!

- رغبة الأهل :
اذا أنتِ ترغبين تدخلين قسم وأهلك يريدون قسم ولا يناسبك .. حاولي إقناعهم بهدفك وحلمك..

حاوريهم بهدوء!

- ادخل التخصص لأجل صديقتي:
هذي النقطة مهمة جداً للبنات خاصة العاطفيات ...ثم ماذا فلو كنت معها سنة وسنتين لن تستمري ..

(كلام الناس عن التخصص ( سمعة التخصص)

.. اسئلي مختصين عن كل قسم ترين فيه هدفك ..
مثال : تخصص علم النفس ( تخصصي ) ..
ان سألتي الناس كلها أومن تعرفينهم    كيف تكون الإجابة؟ ربما قالوا هذا القسم للمجانين !
أسألي أصحاب التخصص سواء كانوا طالبات أو استاذات و أصبح الوصول لهم سهل ميس رمن خلال تويتر ..أو الفيس بوك ,..أو غيرها حتى تدخلي قسم أنتِ مقتنعة فيه

لا يوجد هدف

لكل إنسان هدف في هذه الحياة ....ربما أن هدفك ليس في إكمال الدارسة ..وإنما في مجالات  أخرى  

أنا ومن حولي

 أنا متسامح /أنا أتقبل / أنا طموح /أنا مميز / أنا صحي /أنا أفكر فأنا موجود /  / أنا إيجابي / أنا أستطيع / أنا المستقبل / أنا التغيير / أنا مواطن عالمي /أنا قائد لأولمبياد 2014  برنامجنا( أنا ومن حولي )يدعوا الطالبة للاعتناء بنفسها روحياً وعقلياً وجسمانياً وأن تشعر وتهتم بالآخرين وفق هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .

  برنامج أنا ومن حولي

أهداف البرنامج

1-   يهدف البرنامج إلى مراقبة الله وتوثيق العلاقة بالله

2-   علاقة المسلم بنبيه صلى الله عليه وسلم ومعرفة حقه

3-   علاقة المسلم بوالديه ومعرفة فضلهما

4-   علاقة المسلم بإخوانه ومعرفة حقوق الأخوة(علاقتي بزميلاتي )

5-   علاقة المسلم بالخادمة والسائق و مراعاة وجودهم وغربتهم

6-   علاقة المسلم بمن حوله من كائنات حيه

وكيفية التعامل معهم

7-   علاقتي بمدرستي وكيف أحبها

8-   علاقتي بمعلماتي وبيان فضل العلم والمعلمة

زينة المرأة

الزينة بالنسبة للمرأة أمر فطري جبلها الله عليه ، وقد اهتم الإسلام     

بهذا الأمر اهتمامًا كبيرًا، وأباح لها من الزينة

 ما لم يبح للرجل كالحرير، والذهب، وذلك لتلبية نداء الأنوثة لديها،

 ولكن مع اهتمام المرأة بالزينة فإنه لم يتركها 

بدون وضع القيود والضوابط، التي تحقق لها أنوثتها.

ولكن مما يؤسف له اليوم، أن بعض فتياتنا المسلمات لم يعدن متقيدات بتعاليم الإسلام في موضوع الزينة واللباس، وأصبحت قضية التقليد للكافرات والفاسقات طريقًا سارت عليه بعض الفتيات المسلمات وهناك من قواعد الإسلام وتوجيهاته، وآداب الشريعة الربانية في زينة المرأة المسلمة ما يكفل لها الجمال وفق شرع الله.

ولنا مع الزينة وقفات متعددة:
أولا: الزينة وأحكام الشريعة:

فزينة المرأة من حيث استعمالها لها ثلاثة أقسام:
أـ زينة مباحة: وهي كل زينة أباحها الشرع وأذن فيها للمرأة لكل ما فيه إظهار جمالها، ويدخل في ذلك لباس الحرير، والحلي، والطيب [العطر]، وغير ذلك, (أمام المحارم فقط) وفاعل المباح لا يثاب بفعله ولا يعاقب بتركه، إلا أن يكون المباح وسيلة لغيره من الواجب أو الحرام فيأخذ حكمه.

ب ـ زينة مستحبة: وهي كل زينة رغب فيها الشارع، وحث عليها، ويدخل في هذا القسم سنن الفطرة كالسواك، ونتف الإبط، والاغتسال ونحو ذلك. والمستحب هو ما يثاب فاعله ولا يعاقب تاركه.

أستثمار الوقت

ساعات كثيرة تمضي من أعمارنا بلا فائدة تذكر  ونعلم أنها مضت ولن تعود وأننا أضعناها في العبث واللهو ولم نستثمرها كما يجب

دقات قلب المرء قائلة له

إنّ الحياة دقائق وثواني

التنظيم يجعلنا نستثمر الوقت بما ينفع والنجاح يحتاج إلى الإتقان ترتيب الأوليات بشكل جيد،

الانتظام في أوقات الصلاة ، ثم القيام بالعمل في وقته المحدّد، وبعد ذلك لا بأس من الترويح عن النفس. 
ليكن في جدولك حيِّز للقراءة...ولا بد للإنسان أن يستثمر مواهبه وطاقاته في الإبداع، إذ الإنسان بحاجة لأن يعبّر عن طموحاته وتطلّعاته، واستثماره لها سيفتح أمامه - دون شك - أبواب النجاح على مصراعيها.