نصائح مهمة لتنظيم الوقت
ـ عدم إهمال الطالبة الوقت المخصص لوجبة الإفطار أو الوجبات الأخرى ،ووجبة الإفطار هي أساسية مهمة بالنسبة للطالبة ، فهي تعطي للجسم الطاقة المناسبة خلال اليوم الدراسي ، فالعضلات تحتاج إلى طاقة لتعمل بنشاط ، والدماغ يحتاج إلى طاقة ليعمل على نحو صحيح ،
لذلك من الأهمية أن تتناول الطالبة وجبة الإفطار قبل التوجه إلى
المدرسة .ـ الأخذ بمبدأ المرونة قدر الإمكان عند تنفيذ جدول تنظيم الوقت
ـ استغلال فترة الصباح الأولى وفترة المساء للمذاكرة الفاعلة ، ففيها يكون الذهن في أقصي حالات الاستيعاب للمعلومات .
ـ الأخذ بدافع الجدية عند تطبيق جدول تنظيم الوقت وتنفيذ محتوياته، فالإصرار الذاتي عند الطالبة عند تنفيذ برامج الجدول هو الذي يحقق المعجزات الدراسية للطالبة.
نصائح مهمة لاستثمار وقتك
أ- استغلي وقتك انتظارك لحافلة المدرسة بقراءة كتيب أو قصة قصيرة أو أي شيء ترينه مفيدا لك ،ويمكنك أن تفعل الشيء ذاته أثناء تنقلك في الحافلة المدرسية أو غيرها سواء كنت متجها إلى المدرسة أو أثناء تنقلك إلى اي مكان آخر.
ب- في أثناء اجتماع الصديقات، حاولي أن تطرحي موضوعا ذو قيمه علمية للمناقشة حيث أن تبادل الآراء و المعلومات في أثناء زيارة الصديقات حول موضوع ما هو شكل صحيح لكسب واستثمار الوقت.
ت- تجنبي نهائيا عادة التسويف، من اخطر العادات التي يمكن أن تسيطر على الطالبة
وتؤدي بها إلى الاتكالية والكسل ومن ثم الإخفاق الدراسي
ث- استشارة الأهل والمربين بكيفية الاستمارة الأمثل للوقت"
ج- اعلمي انه إذا أغفلت يومك، فانك تكون قد خططت لفشل هذا اليوم .
ح- ابعدي عنك أحلام اليقظة والسرحان، خلال وقت المذاكرة فهي تسرق منك الوقت الذي تكون بأمس الحاجة إليه، من حيث لا تدري وتؤدي أيضاً إلى تدني نسبة الفهم والتركيز في المذاكرة .
كيف تهيئ الجو النفسي للاستذكار الممتاز؟
إخلاص النية في تحصيل العلم لوجه الله تعالى .
تذكري أن التوفيق من الله – عزّ وجل - ، لكن الأسباب من الإنسان نفسه.
لا تنسي أن تبدئي الدراسة دائماً بسم الله الرحمن الرحيم.
زيدي ثقتك بالله تعالى.
ثقي بأهمية العلم وتعلّمه.
ابتعدي عن التسويف والتأجيل.
احذري من الإيحاءات السلبية المدمّرة لثقتك بنفسك.
فكّري بالنجاح دائماً، وكوني متفائلاً وإيجابياً.
احذري من رفقاء السوء.
أحسني اختيار المكان الملائم للمذاكرة، وتأكدي من جودة الإضاءة فيه، وتوفر الأدوات اللازمة للمذاكرة.
نظّمي دفاترك وكتبك، وأدّ واجباتك أولاً بأول.
لا تترددي في الاستفسار من معلمتك عن كل ما يتعلق بدروسك.
لا ترهقي نفسك، وخذي قسطاً كافياً من الراحة.
اهتمي بصحتك الجسمية والنفسية .
حاسبي نفسك من آنٍ لآخر.
احرصي على استغلال أوقات النشاط والحيوية لديك للمذاكرة، وتجنّبي المذاكرة في أوقات الخمول والكسل.
تدرّجي في مذاكرتكِ من الطريقة البطيئة إلى الطريقة المنتظمة السريعة.
ما هي المهارات الدراسية الأساسية للاستذكار الممتاز ؟
مهارة التخطيط الاستذكاري: ونعني بها قدرتك على إعداد جدول ملائم للمذاكرة، بهدف تنظيم الوقت وحسن استغلاله وتوزيعه بنسب مقبولة على المواد الدراسية المختلفة، بما يساعدك على استيعاب هذه المواد وإتقانها قبل حلول موعد الاختبار فيها بوقت كافٍ.
مهارة القراءة المتعمّقة : ونعني بها قيامك بدراسة المادة الدراسية دراسة متعمّقة؛ بهدف فهم كل جزء منها.
مهارة التركيز: ونعني بها حصرك التفكير في الموضوع الأساسي المقصود بالمذاكرة، وتحديد النقاط الهامة في محتواه.
مهارة الإنصات:ونعني بها حسن إصغائك إلى شرح المعلمة داخل الفصل، بالقدر الذي يساعدك على جودة الفهم والاستيعاب للمادة المشروحة.
مهارة الحفظ المتقن :ونعني بها الحفظ المدعّم بالفهم .
مهارة المراجعة : بقصد استحضار المعلومات إلى الذاكرة بسهولة.
كيف تقاومي النسيان ؟
تحمّسي للمواد ، فالحماس يولّد النجاح.
لا تستذكري دروسك وأنتِ متعبة.
ثقي بنفسك، وانس تماماً أنك سريعة النسيان.
تأكدي أن استذكار الدروس ككل يساعد على ثبات المعلومات في ذهنك ، وبالتالي لا تنسيها بسرعة.
كرّري المعلومات التي تحتاج إلى الحفظ ، وراجعيها في أوقات متقاربة ، وكرّري المراجعة ما استطعت .
افهمي معنى ما تقرئيه، ورتّبي ما ستقومي بحفظه.
تخلّصي من التوترات النفسية إذا وُجِدت أولاً.
لخّصي ما أنجزته من استذكار في دفتر خاص.
ثقي أن أفضل وسيلة تساعدك على التذكّر هي الاستذكار باجتهاد ونظام.
استخدمي الربط، وذلك بأن تسترشدي في تذكّر المعلومات بقرينة معينة، فالخيال يساعدك على التذكّر.
ذاكري واحفظي قبل النوم.
اختزلي النصوص المراد حفظها إلى كمية أقل.
نظّمي وقتك.
احرصي على الصلاة وعلى فعل الخيرات.
كيف تتقني الحفظ؟
صمّمي على تسميع ما تم حفظه .
افهمي أولاً ثم أحفظي.×
قسّمي النص إلى أجزاء صغيرة مترابطة ، ثم أحفظي .
وزّعي الحفظ على فترات زمنية متقاربة.×
كرّري ثم كرّري ثم كرّري×
سمّعي لنفسك، وقوّمي حفظك.
اعتمدي على أكثر من حاسة عند الحفظ.×
أسرعي إلى الحفظ.
قاومي النسيان.
·
تجنّبي المعاصي.×
أهم طرق استذكار المواد الأدبية ؟
الجلسة الصحيحة في مكان المذاكرة.
قراءة العناوين أولاً ثم قراءة الموضوع قراءة إجمالية.
قراءة الموضوع قراءة تفصيلية ، مع التعرف إلى أهم أجزائه.
وضع خط تحت الأجزاء الهامة في الموضوع.
تقسيم الموضوعات الطويلة إلى أجزاء متكاملة يتم تناولها على عدة جلسات ، حيث لا يمكن دراستها في جلسة واحدة.
التسميع الذاتي لما تم قراءته أو دراسته بعد الفهم والاستيعاب ، لأن ذلك يساعد على تثبيت المعلومات.
لا يكفي الفهم لبعض الموضوعات ، بل يجب حفظها أيضاً ( كالقرآن الكريم ،والنصوص الشعرية) .
محاولة الكتابة من الذاكرة لرؤوس الموضوعات والأجزاء الهامة.
الاهتمام بالرسوم والصور التخطيطية التي تساعد على التوضيح.
تلخيص ما تمّ فهمه وحفظه في نهاية المذاكرة بشكل منظّم.
ما هي أهم طرق استذكار المواد العلمية ؟
البدء بعمل جدول يومي، على ألاّ يتم استذكار مادتين علميتين أو أكثر في نفس اليوم.
تقسيم المادة المراد استذكارها إلى أجزاء مناسبة، وقراءة الجزء المحدد قراءة شاملة، والتأكد من معرفة معاني المصطلحات العلمية المُحتواة في هذا الجزء.
التأكد من معرفة المفاهيم التي يحتويها الجزء المراد استذكاره.
الإلمام بالأساسيات الرياضية والعلمية.
تحديد الأفكار الرئيسة التي يحتويها الجزء المراد مذاكرته.
التأكد من حفظ النظريات العلمية الرئيسة.
قراءة الأمثلة الموجودة في الكتاب المدرسي بدقة، مع الربط بين الأفكار الموجودة في المثال
استخدام الطرق المنطقية لوضع عدة بدائل – حلول – للمسائل.
التحقق من صحة الحل ومعقوليته بطرق مختلفة.
استذكار المادة أولاً بأول، وعدم تركها لتتراكم فيصعب فهمها .
أختي طالبة العلم …
ليكن دأبك في كل أمر دعوة الله – عزّ وجل - ، فهو القوة العظمى التي ستشعرين في ظلالها بالثقة والأمان والاطمئنان ، وقد صدق الشاعر حين قال :
لا تسـألنّ بني آدم حـاجةً وسلِ الذي أبـوابهُ لا تغلقِ
فالله يغضب إن تركت سؤاله وابن آدم حين يُسألُ يغضبِ
أهم طرق استذكار المواد الأدبية ؟
الجلسة الصحيحة في مكان المذاكرة.
قراءة العناوين أولاً ثم قراءة الموضوع قراءة إجمالية.
قراءة الموضوع قراءة تفصيلية ، مع التعرف إلى أهم أجزائه.
وضع خط تحت الأجزاء الهامة في الموضوع.
تقسيم الموضوعات الطويلة إلى أجزاء متكاملة يتم تناولها على عدة جلسات ، حيث لا يمكن دراستها في جلسة واحدة.
التسميع الذاتي لما تم قراءته أو دراسته بعد الفهم والاستيعاب ، لأن ذلك يساعد على تثبيت المعلومات.
لا يكفي الفهم لبعض الموضوعات ، بل يجب حفظها أيضاً ( كالقرآن الكريم ،والنصوص الشعرية) .
محاولة الكتابة من الذاكرة لرؤوس الموضوعات والأجزاء الهامة.
الاهتمام بالرسوم والصور التخطيطية التي تساعد على التوضيح.
تلخيص ما تمّ فهمه وحفظه في نهاية المذاكرة بشكل منظّم.
ما هي أهم طرق استذكار المواد العلمية ؟
البدء بعمل جدول يومي، على ألاّ يتم استذكار مادتين علميتين أو أكثر في نفس اليوم.
تقسيم المادة المراد استذكارها إلى أجزاء مناسبة، وقراءة الجزء المحدد قراءة شاملة، والتأكد من معرفة معاني المصطلحات العلمية المُحتواة في هذا الجزء.
التأكد من معرفة المفاهيم التي يحتويها الجزء المراد استذكاره.
الإلمام بالأساسيات الرياضية والعلمية.
تحديد الأفكار الرئيسة التي يحتويها الجزء المراد مذاكرته.
التأكد من حفظ النظريات العلمية الرئيسة.
قراءة الأمثلة الموجودة في الكتاب المدرسي بدقة، مع الربط بين الأفكار الموجودة في المثال
استخدام الطرق المنطقية لوضع عدة بدائل – حلول – للمسائل.
التحقق من صحة الحل ومعقوليته بطرق مختلفة.
استذكار المادة أولاً بأول، وعدم تركها لتتراكم فيصعب فهمها .
أختي طالبة العلم …
ليكن دأبك في كل أمر دعوة الله – عزّ وجل - ، فهو القوة العظمى التي ستشعرين في ظلالها بالثقة والأمان والاطمئنان ، وقد صدق الشاعر حين قال :
لا تسـألنّ بني آدم حـاجةً وسلِ الذي أبـوابهُ لا تغلقِ
فالله يغضب إن تركت سؤاله وابن آدم حين يُسألُ يغضبِ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق