تشمل طرقُ الوقاية من الزكام وتجنُّب نقل العدوى إلى الآخرين: غسل اليدين بشكل متكرِّر، وعدملمس العينين أو الأنف، لأنَّ فيروسات الزكام الموجودة على اليدين يمكن أن تدخل بكل سهولة إلى الجسم عبر العينين والأنف. عدمُ الاقتراب عن المصابين بالزكام، إذا كان ذلك ممكناً. وحين يصاب الشخص بالزكام، عليه الابتعاد عن الآخرين لحمايتهم من العدوى. على المريض أن يغطِّي أنفه أو فمه بمنديل أو بمرفقه حين يعطس أو يسعل، كي لا تنتقل الجراثيم إلى يديه، ثمَّ تنتشر من خلاللمس الناس أو الأشياء، أو لمس وجهه. غسل اليدين بالماء والصابون هي الطريقة المثلى لمنعانتشار الزكام. يمكن استخدامُ الجل أو الهلام الكحولي لتطهير اليدين حين لا يتوفَّر الماء. تنظيف الأسطح في المنزل أو مكان العمل بمطهِّر يقضي على الفيروسات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق